Hallo,
ich bin eine Genießerin, Frischluftanbeterin und Yogalehrerin.
Hi! Ich heiße Alena und wohne im schönen Niederösterreich, gemeinsam mit meinem Mann und unseren zwei Katzen Pepper und Lilo.
Mit einigen Umwegen über eine berufliche Laufbahn im Technik- und Vertriebsbereich, bin ich zum Ausgleich zum Yoga gekommen und ich kann es mir nicht mehr wegdenken. Seit meiner Yogalehrerausbildung 2021 ist Yoga nicht nur privat sondern auch (teil-)beruflich fester Bestandteil von meinem Alltag. – Und das bereitet mir besonders viel Freude!
Durch Yoga habe ich gelernt mich anzunehmen wie ich bin und auf meine Grenzen und Bedürfnisse zu hören. Nichts kann mir so ganzheitlich weiterhelfen und meinen Alltag ausgleichen, wie es Yoga immer wieder erneut schafft! Die Bewegung, der Fokus auf ein achtsames Leben, die Ruhe, die philosophischen Aspekte im Yoga und das bewusste Auseinandersetzen mit mir selbst – all das berührt mich sehr. All diese Mehrwerte möchte ich dir in den Yogastunden auch mitgeben!
In meiner Freizeit und abseits der Matte verbringe ich Zeit mit meinen liebsten Menschen. Ich gehe auch gerne mal einfach eine große Runde spazieren, koche und genieße gutes Essen und Trinken, tanze in unbeobachteten Moment zu lauter Musik oder liege auch mal einen Tag auf der Couch😉.
In meinen Urlauben findest du mich oftmals in den Bergen, die Natur genießen oder surfend im Wasser. 💗
… und warum jetzt Zimtyoga?
Für diese Frage möchte ich dich bitten einen Moment in dich zu gehen!
Setze dich dafür gerne aufrecht hin, nimm ein paar tiefe Atemzüge und komm zur Ruhe. Stelle dir dann bitte folgende Frage:
Welcher Geruch bringt dich sofort in eine totale Ruhe? Welcher Duft erdet dich und gibt dir ein irrsinniges „Wohlfühl-Gefühl“?
Na? konntest du es für dich feststellen?
All diese Dinge löst bei mir unter anderem der Duft von Zimt aus. Zimt bringt in mir immer ein Gefühl von Freude und Genuss hervor – unabhängig, ob Sommer oder Winter. Obendrein schmeckt er auch noch fantastisch und gibt so vielen Speisen das Gewisse Etwas.
Für mich schafft der Geruch von Zimt viele kleine, achtsame und auch angenehme Alltagsmomente.
Mit meiner Yogapraxis ist es ähnlich, nur in einem größeren, intensiveren und ganzheitlicheren Ausmaß. 😊 Denn Yoga betrifft alle meine Lebensbereiche, auch wenn ich mal nicht direkt auf der Matte stehe.
Außerdem: Es ist ein tolles Ayurvedagewürz und hat viele positive Eigenschaften.
Es kann sich wärmend auf den Körper auswirken und wohltuend sein. 🤎
Aus- und Weiterbildungen:
x 2020 – 2021: 300 Stunden Yogalehrerausbildung – Yogaakademie Austria
x 2021: 60 Stunden Weiterbildung zur Kinderyogalehrerin – Yogaakademie Austria
x 2022: 2-Tage-Workshop Yoga des Klanges – Yogazentrum Ganesha
x 2022: 2-Tage-Workshop Spiraldynamik und Yoga mit Eva Hager-Forstenlechner
x 2023: 85 Stunden Weiterbildung zur Schwangerschafts-Yogalehrerin – Fernstudium
Freiraum Institut Wien – Katharina Rainer-Trawöger
x 2023: 60 Stunden Yoga-Nidra Fortbildung – Bewusst-Gesund-Bewegt
x 2023: 32 Stunden Business-Yoga (online) – Yogaakademie Austria
Zimtyoga 